home_icon_2xhome_icon_2xlogo-manulife-stickylogo-manulife-sticky
    • รู้จักเรา
      • ทำไมต้องแมนูไลฟ์
      • ทีมแมนูไลฟ์ประเทศไทย
      • ฐานะการเงินและผลการดำเนินงาน
      • ร่วมงานกับเรา
      • ลูกค้าของเรา
      • ข่าวประชาสัมพันธ์
      • กิจกรรมที่น่าสนใจ
    • ประกัน
      • ฟินชัวรันส์ ประกันสุขภาพออนไลน์
      • ออมคุ้มคุ้ม 10/5
      • ประกันสุขภาพและออมทรัพย์
        Max Kids
      • แมนูไลฟ์ พรีเมียร์ เซฟวิ่ง18/8
      • Max Protect 90/15
        ประกันชีวิต(ตลอดชีพ)
      • พรีเมียร์ เซฟวิ่ง 18/18
        ประกันชีวิต
    • ลงทุน
      • Manulife Asset Management
      • Fund Fact Sheet
      • มูลค่าหน่วยลงทุนรายวัน
      • มูลค่าหน่วยลงทุนย้อนหลัง
    • บริการลูกค้า
      • สถานพยาบาลในเครือข่าย
      • แจ้งขอใช้สิทธิ ลดหย่อนภาษี
      • วิธีชำระเบี้ยประกัน
      • เรียกร้องค่าสินไหม
      • การขอรับเงินผลประโยชน์
      • การเปลี่ยนแปลงกรมธรรม์
      • การต่ออายุกรมธรรม์
      • ดาวน์โหลดแบบฟอร์ม
    • สิทธิพิเศษ
      • MyManulife Privilege
      • คืออะไร?
      • สมัครอย่างไร?
      • ดียังไง?
    • Blog
    • ติดต่อเรา

      สุขภาพของเรา…ดูแลตัวคนเดียวได้! (ไม่ต้องรอให้ใครมาดูแล)

      March 18, 2019

      สุขภาพของเรา...ดูแลตัวคนเดียวได้! (ไม่ต้องรอให้ใครมาดูแล)

      Share
      taking-care-yourself-for-your-health

      คนเรามักจะมีข้ออ้างหรือเหตุผลมากมายที่จะละเลยเรื่องสุขภาพ เพราะคิดว่าตัวเองยังแข็งแรงดี ไม่จำเป็นต้องดูแลอะไรมากมายให้วุ่นวายแค่ใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ ตามปกติก็พอแล้ว หรือบางทีก็ทำร้ายร่างกายตัวเองทางอ้อมด้วยการดื่มสุรา สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย เพราะคิดว่าทำแบบนี้มาตั้งนานก็ยังอยู่ดี ทำต่อไปก็คงไม่เป็นอะไร กลายเป็นคิดว่าความเจ็บป่วยหรือโรคร้ายแรงที่คนอื่นเป็นนั้นไกลตัวคงไม่เกิดขึ้นกับเราหรอก แต่ใครจะรู้ว่าถ้าป่วยขึ้นมาจริงๆ จะป่วยเป็นโรคอะไร ร้ายแรงมากน้อยแค่ไหน ต้องรักษานานแค่ไหนกว่าโรคร้ายจะหายไป ไหนจะค่ารักษาพยาบาลอีก ดังนั้นการดูแลสุขภาพอย่างจริงจังสำคัญกว่าที่คิด และต้องเริ่มต้นจากตัวคุณเองก่อนครับ วันนี้เราจะมาเล่าถึงวิธีดูแลและรับผิดชอบสุขภาพของตัวเองเพื่อหวังว่าทุกคนจะสามารถตัดสินใจ เริ่มต้นใส่ใจสุขภาพตัวเองได้ง่ายยิ่งขึ้นครับ

      about-health

      ปรับทัศนคติในเรื่องสุขภาพ

      ทัศนคติหรือความคิดมีอิทธิพลต่อชีวิตของคนเรามาก ดังนั้นแนะนำให้ลองเปิดใจรับข้อมูลหรือความรู้ใหม่ๆ มองโลกในแง่บวกมากขึ้น ตั้งเป้าหมายแล้วทำอย่างสม่ำเสมอ ความคิดของคุณก็จะค่อยๆ เปลี่ยนไปจากเดิมครับ อย่างการปรับเปลี่ยนมุมมองในการรักษาสุขภาพให้กลายเป็นเชิงบวก ลองลงมือทำอะไรใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำ เช่น ลองทำอาหารคลีนทานด้วยตัวเองดูสักมื้อ หรือเลิกทำอะไรบางอย่างที่ไม่ดี เช่น ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลงจนเลิกดื่มได้ในที่สุด สุขภาพของคุณก็จะดีขึ้นจนคุณสามารถสังเกตเห็นได้เลยล่ะครับ

      ศึกษาหาความรู้เรื่องวิธีการรักษาสุขภาพที่ถูกต้องและเหมาะสมกับตนเอง

      ในยุคสมัยของโลกดิจิทัลอันกว้างใหญ่ การหาความรู้ในโลกอินเทอร์เน็ตเป็นเรื่องที่ง่ายมากๆ เพียงปลายนิ้วสัมผัสอาจทำให้คุณเจอเรื่องราวที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนไม่ว่าจะเป็นเทรนด์สุขภาพ บทความดีๆ รวมถึงรีวิวเกี่ยวกับวิธีดูแลสุขภาพมากมายที่เกิดขึ้นทุกวัน ซึ่งอาจจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้ ขอแค่ใช้วิจารณญาณในการคัดเลือกเพื่อหาวิธีที่เหมาะกับตัวคุณมากที่สุด ผลลัพธ์ดีๆ ก็ไม่ได้ตกอยู่ที่ใคร หากแต่เป็นตัวของคุณเอง

      about-money

      สำรวจรายได้ของตนเองและประเมินความสามารถในการดูแลสุขภาพ

      การประเมินความสามารถในการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องทำ เพราะความสามารถในการจ่ายของแต่ละคนไม่เท่ากัน ถ้าเราต้องการดูแลสุขภาพไปแบบยาวๆ ก็ต้องไม่กระทบกับรายได้ หรือรายจ่ายส่วนอื่นๆ ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเราอยากควบคุมน้ำหนักแต่อาหารลดน้ำหนักหรืออาหารคลีน มีราคาสูงกว่าอาหารปกติทั่วไป ก็อาจจะเลือกทานเฉพาะบางมื้อ หรือซื้อวัตถุดิบมาทำเองก็จะประหยัดกว่าแถมยังได้เลือกของคุณภาพดีๆ ด้วยตัวเองอีกด้วย เป็นต้น

      ทำประกันสุขภาพที่ครอบคลุม

      แม้ว่าเราจะประเมินค่าใช้จ่ายไปแล้ว แต่ในกรณีที่เราเจ็บป่วยก็อาจมีค่ารักษาพยาบาลที่ไม่คาดฝันเกิดขึ้นซึงไม่สามารถคาดเดาได้ว่าเท่าไร บางโรคประกันสังคมหรือประกันที่บริษัททำก็อาจจะไม่ครอบคลุมหรือมีเงื่อนไขมากมายจนสุดท้ายก็ไม่สามารถเบิกได้ หรือต้องจ่ายส่วนต่างเพิ่มอยู่ดี “ประกันสุขภาพ” จึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยดูแลสุขภาพของคุณแบบครบถ้วนนั่นเอง เดี๋ยวนี้มีประกันสุขภาพที่ตอบโจทย์คนชอบวางแผนเพื่อสุขภาพและอนาคต คุ้มครองครอบคลุมไม่ว่าจะเป็นค่ารักษาพยาบาล ค่าห้องพัก แบบเหมาจ่าย หรือแม้กระทั่งคุ้มครองกรณีเสียชีวิต อย่าง ประกันสุขภาพได้หมด จากแมนูไลฟ์ ที่สามารถคุ้มครองสูงสุดถึง 6 ล้านบาท จ่าย

      ประกันสุขภาพ ประกันได้หมด จาก แมนูไลฟ์

      เช็คเบี้ยประกันสุขภาพ คลิก!
      (ยังไม่ต้องชำระเงินตอนนี้)
      Share
      0

      บทความที่เกี่ยวข้องกัน

      July 21, 2020

      รวมทุกเรื่อง”โรคหัวใจ” ไม่อยากเจ็บ(หัว)ใจรู้ไว้ดีกว่า


      อ่านเพิ่มเติม
      July 20, 2020

      โรคงูสวัดเป็นอย่างไร? พันรอบตัวถึงแก่ชีวิตจริงหรือ?


      อ่านเพิ่มเติม
      May 26, 2020

      New Normal วิถีการเดินห้างที่เปลี่ยนไป กับมาตรการใหม่ ที่ขาช้อปควรรู้


      อ่านเพิ่มเติม
      • นโยบายความเป็นส่วนตัว
      • ข้อกำหนดการใช้งาน
      นโยบายความเป็นส่วนตัว
      ข้อกำหนดการใช้งาน
      คำถามที่พบบ่อย
      ร่วมงานกับเรา
      แผนผังเว็บไซต์
      • คำถามที่พบบ่อย
      • ร่วมงานกับเรา
      • แผนผังเว็บไซต์
      แมนูไลฟ์ ประกันชีวิต (ประเทศไทย)

      © 2018 ลิขสิทธิ์บริษัทแมนูไลฟ์ประกันชีวิต (ประเทศไทย) จำกัด (มหาชน)

      บริษัท แมนูไลฟ์ ประกันชีวิต (ประเทศไทย) จำกัด (มหาชน)
      1788 อาคารสิงห์ คอมเพล็กซ์ ชั้น18 ถนนเพชรบุรีตัดใหม่ แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพมหานคร 10310

      ขอคำปรึกษาและบริการ โทร. 02-033-9000
      สายด่วนเคลม24 ชม. โทร. 02-660-1201