บทความที่น่าสนใจ เรื่องสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ ออมเงิน และลงทุน จาก แมนูไลฟ์

March 25, 2019
จะกินดี...หรือไม่กินดี? ปรับนิดชีวิตเปลี่ยน แค่เลือกอาหารเข้าปาก

จะกินดี…หรือไม่กินดี? ปรับนิดชีวิตเปลี่ยน แค่เลือกอาหารเข้าปาก

จะกินดี…หรือไม่กินดี? ปรับนิดชีวิตเปลี่ยน แค่เลือกอาหารเข้าปาก เราพูดถึงเรื่องของการกินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพมาเยอะแล้ว แต่บนโลกใบนี้ก็ยังมีอะไรใหม่ ๆ ให้เราได้เรียนรู้และนำมาปรับใช้กันอีกมากมาย วันนี้เราจะมาพูดถึงเทคนิคการกินแบบง่ายๆ ที่ปรับนิดเปลี่ยนหน่อย ก็ช่วยให้สุขภาพของคุณห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ แล้ว จะง่ายและดีต่อร่างกายแค่ไหนต้องด้วยตัวเองลองครับ สูตรกินได้กินดีไม่ก่อโรค 6:6:1 6:6:1 ไม่ได้เป็นรหัสลับหรือบอกใบ้เลขเด็ดอะไร แต่ตัวเลขนี้เป็นสูตรการกินเพื่อสุขภาพด้วยการลดหวานมันเค็ม โดยกำหนดให้ “กินน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา, น้ำมันไม่เกิน 6 ช้อนชา, เกลือไม่เกิน 1 […]
March 22, 2019
“ชีวิตเนือยนิ่ง” พฤติกรรมอันตรายที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ (Sedentary Lifestyle คืออะไร?)

“ชีวิตเนือยนิ่ง” พฤติกรรมอันตรายที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ (Sedentary Lifestyle คืออะไร?)

แมนูไลฟ์อยากแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวในไทย เป็นแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติที่น่าสนใจ เรียกได้ว่าไปมาสะดวก ดีต่อชีวิตคนเมืองมากเลยทีเดียว มาดูว่ามีที่ไหนกันบ้าง
March 20, 2019
รู้ไว้ใช่ว่า? เลือกประกันสุขภาพยังไง ไม่ให้รู้สึกว่าโดนหลอกลวง

รู้ไว้ใช่ว่า? เลือกประกันสุขภาพยังไง ไม่ให้รู้สึกว่าโดนหลอกลวง

แมนูไลฟ์อยากแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวในไทย เป็นแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติที่น่าสนใจ เรียกได้ว่าไปมาสะดวก ดีต่อชีวิตคนเมืองมากเลยทีเดียว มาดูว่ามีที่ไหนกันบ้าง
March 18, 2019
สุขภาพของเรา...ดูแลตัวคนเดียวได้! (ไม่ต้องรอให้ใครมาดูแล)

สุขภาพของเรา…ดูแลตัวคนเดียวได้! (ไม่ต้องรอให้ใครมาดูแล)

แมนูไลฟ์อยากแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวในไทย เป็นแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติที่น่าสนใจ เรียกได้ว่าไปมาสะดวก ดีต่อชีวิตคนเมืองมากเลยทีเดียว มาดูว่ามีที่ไหนกันบ้าง
March 15, 2019
เจ็บมาเยอะ! 5 เหตุผลของคน(อยาก)ทำประกันสุขภาพ แต่ยังไม่กล้าตัดสินใจ

5 เหตุผลของคน(อยาก)ทำประกันสุขภาพ แต่ยังไม่กล้าตัดสินใจ

แมนูไลฟ์อยากแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวในไทย เป็นแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติที่น่าสนใจ เรียกได้ว่าไปมาสะดวก ดีต่อชีวิตคนเมืองมากเลยทีเดียว มาดูว่ามีที่ไหนกันบ้าง
February 25, 2019
อ่าน-รู้-เข้าใจ 4 วิธีเลือกซื้อประกันสุขภาพ ที่คุณอาจจะมองข้ามไป

อ่าน-รู้-เข้าใจ 4 วิธีเลือกซื้อประกันสุขภาพ ที่คุณอาจจะมองข้ามไป

อ่าน-รู้-เข้าใจ 4 วิธีเลือกซื้อประกันสุขภาพ ที่คุณอาจจะมองข้ามไป เชื่อได้เลยครับว่า ทุกๆ คนที่ได้อ่านบทความต่อไปนี้ เคยมีเพื่อนๆ หรือญาติมาเสนอให้ซื้อประกัน บางคนก็อาจซื้อไปโดยมีคำว่า “เกรงใจ” พ่วงมาด้วย แม้ว่าการเกรงใจผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดี แต่เราก็ควรเกรงใจร่างกายของตัวเองด้วย ต้องพิจารณาสักนิดว่าประกันที่พวกเขาหยิบยื่นให้นั้นมันดีหรือเหมาะกับเรามากที่สุดแล้วหรือยัง อีกทั้งสามารถแบกรับความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นกับเรามากน้อยแค่ไหน สิ่งเหล่านี้จำเป็นที่จะต้องศึกษาให้ละเอียดเพื่อผลประโยชน์ของตัวเอง ชีวิตเรา สุขภาพเรา เราเลือกเองได้ครับ เพื่อให้แผนประกันที่ตัดสินใจซื้อนั้นมีประโยชน์และเหมาะสมกับตัวของคุณจริงๆ นั่นเอง วันนี้เราจะขออธิบายเกี่ยวกับการพิจารณาเลือกซื้อประกันสุขภาพแบบเบื้องต้นให้กับผู้ที่สนใจประกันสุขภาพกันครับ วิธีการพิจารณาเลือกซื้อเบี้ยประกันเบื้องต้น ค่ารักษาพยาบาลแบบแยกจ่ายหรือเหมาจ่าย ปกติแล้วประกันสุขภาพจะมีทั้งแบบแยกจ่ายและเหมาจ่าย […]
February 23, 2019
7 วิธีที่ทำให้กลายเป็นคนสุขภาพดี พูดจริง ทำจริง ปี 2019

7 วิธีที่ทำให้คุณกลายเป็น คนสุขภาพดี ปี 2019 แบบคนจริง พูดจริง ทำจริง มาดูกันครับ

7 วิธีที่ทำให้กลายเป็นคนสุขภาพดี พูดจริง ทำจริง ปี 2019 มีหลายคนตั้งเป้าหมายว่าปีใหม่นี้อยากจะเริ่มต้นใหม่ทำอะไรหลายๆ อย่างที่ยังไม่เคยทำหรือยังทำไม่สำเร็จ บางคนก็อยากเก็บเงินให้ครบตามจำนวนที่ตั้งไว้ บางคนก็ตั้งเป้าหมายเกี่ยวกับหน้าที่การงาน ในขณะที่หลายๆ คนก็ตั้งเป้าหมายเกี่ยวกับสุขภาพ แต่ถ้าเรามัวแต่พูดไม่ลงมือทำสิ่งต่างๆ ก็คงไม่เกิด มาเริ่มต้นกันที่ใกล้ตัวที่สุดนั่นคือ “สุขภาพ” วันนี้เราขอนำ 7 วิธีที่จะทำให้ทุกคนกลายเป็นคนสุขภาพดีในปี 2019 แบบจริงจังกันครับ เปลี่ยนวิถีการกินอย่างจริงจัง การที่เราจะมีสุขภาพดีได้นั้น หนึ่งในปัจจัยหลักอยู่ที่การกิน เพราะถ้าเรากินแต่สิ่งที่ดีมีประโยชน์ร่างกายเราก็จะได้รับแต่สารอาหารที่ดี บางคนชอบกินแต่อาหารที่ไม่มีประโยชน์ […]
February 17, 2019
Intermittent Fasting 16/8 รูปแบบใหม่ของการไดเอทด้วยการ “กิน” และ “อด” แบบเป็นเวลา

Intermittent Fasting 16/8 รูปแบบใหม่ของการไดเอทด้วยการ “กิน” และ “อด” แบบเป็นเวลา

Intermittent Fasting 16/8 รูปแบบใหม่ของการไดเอทด้วยการ “กิน” และ “อด” แบบเป็นเวลา ช่วงเวลานี้เทรนด์ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืนและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินในระยะยาวไม่ใช่แค่น้ำหนักที่ลดลงอย่างเดียวดูจะเป็นประเด็นที่คนรักสุขภาพเริ่มให้ความสนใจ และเริ่มลงมืออย่างจริงจังมากขึ้น บางคนก็อาจจะลองมาแล้วหลากหลายวิธี เช่น กินไขมันล้วน กินคาร์บน้อย หรือกินคลีนทุกมื้อ แต่สุดท้ายน้ำหนักกลับไม่ลดลงเหมือนที่หวังเอาไว้ หรือตบะแตกกินมากขึ้นกว่าเดิมกลายเป็นโยโย่เอฟเฟค ทำให้หลายคนหมดกำลังใจและถอดใจกับภารกิจลดน้ำหนักเอาเสียดื้อๆ ถ้าอย่างนั้นสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจังลองมาจัดการกับน้ำหนักตัวเองด้วยวิธี “IF 16/8” เทรนด์การอดอาหารที่เล่นกับฮอร์โมน Insulin เป็นหลัก ซึ่งกำลังมาแรงและเป็นกระแสอยู่ตอนนี้อีกสักตั้งครับ เริ่มจากการทำความรู้จักกับ […]
February 17, 2019
ประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย ความคุ้มค่าของคนรุ่นใหม่ที่ "ไม่ต้องจ่ายแพง"

ประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย ความคุ้มค่าของคนรุ่นใหม่ที่ “ไม่ต้องจ่ายแพง”

ประกันแบบเหมาจ่าย ความคุ้มค่าของคนรุ่นใหม่ที่ไม่ต้องจ่ายแพง หลายคนอาจคุ้นเคยกับประกันสุขภาพและประกันอุบัติเหตุที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในสังคมไทย ซึ่งในปัจจุบันมีประกันหลากหลายชนิดรูปแบบความคุ้มครอง ค่าเบี้ยชำระ รวมถึงสวัสดิการและสิทธิพิเศษต่างๆ ในการรักษาที่แตกต่างกันไป รูปแบบการเคลมการชำระเบี้ยและเงินส่วนต่างชดเชยอื่นๆ แต่ก็มีประกันอีกรูปแบบหนึ่งที่ได้ชื่อว่านิยมไม่แพ้กันนั่นก็คือ “ประกันแบบเหมาจ่าย” ซึ่งเราอยากจะขอแนะนำกันว่ามันคืออะไร และมีข้อดีอย่างไรครับ โดยปกติแล้วประกันทั่วไปจะกำหนดวงเงินไว้ในแต่ละหมวดหมู่ ซึ่งถ้าผู้เอาประกันใช้เกินวงเงินที่ระบุในแต่ละเรื่อง ผู้เอาประกันจะต้องจ่ายในส่วนที่เกินเอง แต่ประกันแบบเหมาจ่ายนั้นจะกำหนดแค่เพียงวงเงินค่ารักษาพยาบาลแบบต่อครั้ง โดยไม่กำหนดเป็นค่าใช้จ่ายต่างๆ ทีนี้เราขอยกตัวอย่างให้เห็นภาพเป็นข้อๆ เพื่อให้เห็นภาพและเข้าใจกันมากขึ้นนะครับ โดยจะยกตัวอย่างจาก “ประกันได้หมด” จากแมนูไลฟ์ เป็นประกันสุขภาพแบบเหมาจ่ายที่เกริ่นไปในตอนข้างต้น ว่าประกันตัวนี้มีข้อดีและความคุ้มครองเป็นอย่างไร ติดตามกันในหัวข้อต่อไปนี้เลยครับ เป็นคนสุขภาพดี […]