บทความที่น่าสนใจ เรื่องสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ ออมเงิน และลงทุน จาก แมนูไลฟ์

October 29, 2018

เปิดวาร์ปโรงเรียนสอนเต้นในกรุงเทพฯ ผู้ใหญ่เต้นได้ เด็กเต้นดี วัยรุ่นเต้นมันส์

ใครที่หลงรักการเต้นเป็นชีวิตจิตใจ แม้อายุจะเกินวัยแต่อย่าได้กังวลไปครับ เพราะการเต้นถือว่าเป็นศิลปะแขนงหนึ่งที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ เรียกว่าไม่มีคำว่าแก่เกินวัย สำหรับคนที่ยังมีหัวใจที่รักการเต้น วันนี้เราจะมาปลุกไฟการเต้นในตัวคุณ ด้วยโรงเรียนสอนเต้นระดับมืออาชีพ! ใครกำลังหาโรงเรียนสอนเต้น เราจัดมาให้ที่นี่แล้วครับ โดยเราจะแนะนำโรงเรียนหรือสถาบันสอนเต้นที่แยกตามประเภทของการเต้น เป็นตัวช่วยในการตัดสินใจในการเริ่มเรียนเต้นครั้งใหม่ ลองให้การเต้นมาเปลี่ยนชีวิตของคุณและคนรอบข้างของคุณ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น อีกทั้งยังได้พบปะกับผู้คนใหม่ๆ และได้ออกกำลังกายในแบบที่ชอบอีกด้วย
October 27, 2018

ประชันความฟิต Aerobic vs. Anaerobic แบบไหนที่ดีกว่า

ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยการเต้น (Dance) เป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่กำลังฮิตติดเทรนด์การออกกำลังกาย ซึ่งการเต้นเป็นการใช้ร่างกายเคลื่อนไหวไปตามจังหวะเสียงเพลง ซึ่งการเต้นสมัยนี้ก็มีหลายรูปแบบมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเต้นแบบ B-Boy หรือการเต้นแบบ Cover โดยเฉพาะถ้าใครที่ได้ไปออกกำลังกายตามฟิตเนสต่างๆ ก็คงเคยได้ลองเต้น Zumba หรือ Body Combat กันอย่างแน่นอนใช่ไหมครับ
October 26, 2018

แดนซ์ที่ใช่สำหรับวัยที่ชอบ(เสียงเพลง)

ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยการเต้น (Dance) เป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่กำลังฮิตติดเทรนด์การออกกำลังกาย ซึ่งการเต้นเป็นการใช้ร่างกายเคลื่อนไหวไปตามจังหวะเสียงเพลง ซึ่งการเต้นสมัยนี้ก็มีหลายรูปแบบมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเต้นแบบ B-Boy หรือการเต้นแบบ Cover โดยเฉพาะถ้าใครที่ได้ไปออกกำลังกายตามฟิตเนสต่างๆ ก็คงเคยได้ลองเต้น Zumba หรือ Body Combat กันอย่างแน่นอนใช่ไหมครับ
September 24, 2018

คนเดียวก็ท่องเที่ยวได้ เพราะไกลแค่ไหนก็เหมือนใกล้ ด้วยเทคโนโลยียุค 4.0

ตอนนี้ก็เอบจะปลายปีแล้ว หลายคนคงกำลังหาที่ท่องเที่ยวสำหรับทริปปลายปี ซึ่งปกติแล้วคนส่วนใหญ่เวลาออกเดินทางท่องเที่ยวก็ชอบไปแบบเป็นกลุ่มเพื่อนหรือแบบเป็นครอบครัว น้อยคนนักที่จะจองตั๋วเครื่องบินเพื่อเดินทางไกลคนเดียว หรือแบกเป้เดินทางตะลุยแบบเดี่ยว สันนิษฐานได้ว่ามักจะเป็นคนโสดที่นิยมท่องเที่ยวแบบนี้ การเที่ยวคนเดียวจะรู้สึกไม่ต้องกังวล ไม่ต้องรอใคร อยากไปไหนก็ได้ตามใจที่เรา
September 13, 2018

ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการวิ่งที่คนไม่วิ่งไม่มีทางรู้

การวิ่งเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆของคนไทย เพราะแทบไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลย มีเพียงรองเท้าวิ่งแค่ 1 คู่ กับความพร้อมทางด้านร่างกายและจิตใจก็สามารถออกไปวิ่งได้แล้ว หรืออาจจะเลือกวิ่งบนลู่แทนสำหรับชีวิตคนเมืองที่ไม่มีเวลาไปวิ่งตามสวนสาธารณะต่างๆ ซึ่งการวิ่งไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น ยังมีผลดีในด้านอื่นๆอย่างที่คาดไม่ถึงเลยล่ะครับ
September 11, 2018

ปฏิบัติการลดความอ้วนของสายฟิต ฉบับ คนจริง 2018

สำหรับสายเบิร์นที่ต้องการลดน้ำหนักและสายฟิตที่ต้องฝึกความแข็งแรงของหัวใจนั้นจะมีการออกกำลังกายที่ฮิตๆ อยู่ 2 อย่างก็คือการวิ่ง กับการกระโดดเชือก ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทั้งคู่ ซึ่งเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีทั้งคู่ แต่วันนี้เรามาดูข้อดีอื่นๆ นอกจากการลดน้ำหนักว่าการวิ่งหรือการกระโดดเชือก มีข้อดีอะไรอีกบ้างที่ส่งผลต่อสุขภาพของเราครับ
September 7, 2018

วิ่ง VS กระโดดเชือก เบิร์นแบบไหน ถูกใจสายลีน

สำหรับสายเบิร์นที่ต้องการลดน้ำหนักและสายฟิตที่ต้องฝึกความแข็งแรงของหัวใจนั้นจะมีการออกกำลังกายที่ฮิตๆ อยู่ 2 อย่างก็คือการวิ่ง กับการกระโดดเชือก ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทั้งคู่ ซึ่งเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีทั้งคู่ แต่วันนี้เรามาดูข้อดีอื่นๆ นอกจากการลดน้ำหนักว่าการวิ่งหรือการกระโดดเชือก มีข้อดีอะไรอีกบ้างที่ส่งผลต่อสุขภาพของเราครับ
September 5, 2018

ถึงเวลายกเครื่องตรวจสุขภาพสมาชิกในครอบครัวให้เหมาะสมกับวัย ตอนที่ 2 Generation Y

ใครๆ ก็อยากมีเงิน ความรวยเป็นสิ่งที่ทุกคนล้วนปรารถนาอยากให้เกิดขึ้นกับชีวิตของตัวเองแต่ว่าความเป็นจริงแล้วไม่ใช่ทุกคนที่จะได้ในสิ่งที่ต้องการ เพราะฉะนั้นหลายคนจึงเฝ้าถามกับตัวเองอยู่เสมอว่าทำไมเราถึงไม่รวยเหมือนคนอื่นสักที บางคนทำได้แค่เพียงมองคนรอบข้างมีชีวิตที่ดีขึ้นแล้วตัดพ้อที่ตัวเองไม่ได้รับโชคชะตานั้น คงจะดีไม่น้อยถ้าเราลองเปลี่ยนการตัดพ้อมาเป็นการลงมือทำ เพื่อเติมเต็มความต้องการของตัวเอง นั่นคือ "การวางแผนการเงิน" และวันนี้แมนูไลฟ์จะมาแชร์วิธีคิดดีๆ และการวางแผนการเงินสำหรับคนที่อยากมีอิสรภาพทางการเงินมาฝากกันครับ