บทความที่น่าสนใจ เรื่องสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ ออมเงิน และลงทุน จาก แมนูไลฟ์

February 12, 2019

5 อาการเจ็บป่วยนิดๆ ก่อนเป็นโรคร้ายแรงที่ใครๆ ไม่อยากเป็น

5 อาการเจ็บป่วยนิดๆ ก่อนเป็นโรคร้ายแรงที่ใครๆ ไม่อยากเป็น คนส่วนใหญ่ที่ไม่มีประกันสุขภาพ เมื่อถึงคราวเจ็บไข้ได้ป่วยก็มักจะหลีกเลี่ยงที่จะไปหาหมอ เนื่องจากกลัวต้องเสียค่ารักษาพยาบาลแพงกว่าที่คาดไว้ และมักจะหาซื้อยามารับประทานเองตามอาการ ซึ่งบางครั้งหากโรคที่เป็นอยู่ไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีจากแพทย์โดยตรง ก็มีโอกาสที่จะทำให้อาการเจ็บป่วยเล็กน้อยกลายเป็นโรคร้ายแรงได้ในอนาคต วันนี้เราขอนำเสนอ 5 อาการที่คุณอาจจะเห็นว่าในช่วงเริ่มต้นของโรคเป็นเพียงอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ แต่อาจนำไปสู่โรคร้ายแรงที่สุดก็เป็นได้ครับ ก้อนเนื้อผิดปกติ ระบบร่างกายรวน หากมองข้ามอาจลุกลามเป็นมะเร็ง อย่างที่เราทราบกันว่าโรคมะเร็งมีหลายชนิดและมีอาการที่บ่งบอกได้หลากหลายอาการ จึงขอยกอการของโรคมะเร็งชนิดที่ถือได้ว่าพบมากที่สุดครับ สำหรับผู้หญิงนั้นคงไม่พ้นเรื่องมะเร็งปากมดลูก มะเร็งที่พบบ่อยในผู้หญิง อาการคือ พบเลือดออกระหว่างรอบประจำเดือน มีตกขาวผิดปกติ ปวดประจำเดือนมากกว่าปกติ […]
February 10, 2019

เริ่มหวานน้อย…ถึงไม่หวานเลยตั้งแต่วันนี้ ด้วยวิธีลดน้ำตาลในเลือดแบบธรรมชาติ

เริ่มหวานน้อย…ถึงไม่หวานเลยตั้งแต่วันนี้ ด้วยวิธีลดน้ำตาลในเลือดแบบธรรมชาติ “you are what you eat” กินอย่างไรก็เป็นอย่างนั้น เป็นประโยคที่เรามักได้ยินกันบ่อยๆ ไว้สำหรับเตือนสติให้กับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ทุกวันนี้คนเราติดหวานและส่วนใหญ่จะบริโภคมากเกินไป น้ำตาลจึงถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกายเกิดนำไปสู่โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดและโรคเบาหวาน โดยปกติแล้วคนทั่วไปควรกินน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชา หรือ 24 กรัม ใน 1 วัน ในปัจจุบันพบว่าสถิติคนเป็นเบาหวานตั้งแต่อายุยังน้อยเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เรียกง่ายๆ ว่าเป็นภัยเงียบที่คุกคามเราแบบไม่ทันตั้งตัว สิ่งที่ควรทำเป็นอันดับแรกเพื่อสุขภาพที่ดีของเรานั้นก็คือต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในปริมาณที่ไม่สูงเกินเกณฑ์ปกติ ครั้งนี้เราจึงอยากชวนทุกคนมาลดปริมาณน้ำตาลลงเพื่อรูปร่างที่ดีหรือเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นนั่นเอง […]
February 8, 2019

วิธีป้องกันฝุ่น PM 2.5 ถ้าคุณอยากออกกำลังกาย ควรรับมือให้ถูกวิธี

วิธีป้องกันฝุ่น PM 2.5 ถ้าคุณอยากออกกำลังกาย ควรรับมือให้ถูกวิธี สถานการณ์ในเมืองกรุง ณ ขณะนี้คงไม่มีอะไรน่าติดตามและต้องเฝ้าระวังไปมากกว่ากว่าเจ้าฝุ่นพิษที่มีนามว่า “PM 2.5” อีกแล้ว ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับเจ้าฝุ่น PM 2.5 นี้กันก่อนดีกว่าครับว่าฝุ่นละอองเล็กๆ พวกนี้คืออะไรกันแน่ ฝุ่น PM2.5 เป็นฝุ่นละอองอนุภาคเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเฉลี่ยน้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร ถ้าเทียบกับเส้นผมคนเรา เจ้าฝุ่นร้ายนี่เล็กกว่าเกือบ 20 เท่าเชียวครับ และเมื่อลอยรวมตัวกันบนชั้นบรรยากาศก็จะทำให้เหมือนมีหมอกปกคลุมอย่างที่เราเห็นกันในช่วงนี้ […]
November 27, 2018

ฟังเสียงเรียกร้องจากร่างกาย สังเกตอาการป่วยก่อนที่จะถึงมือหมอ

อาการเจ็บป่วยโดยปกติแล้วจะเกิดบางอย่างขึ้นจากภายใน แต่ร่ายกายก็จะแสดงอาการบางอย่างออกมาเพื่อเป็นสัญญาณเตือน ถึงแม้อาจจะเป็นอาการที่ดูเหมือนไม่แปลกหรือผิดปกติอะไรในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าเกิดอาการเหล่านี้ซ้ำๆ ย่อมหมายถึงผลร้ายต่อสุขภาพที่จะตามมาในไม่ช้า แต่ถ้าหากเรารู้ทันร่างกายและสามารถรักษาได้แต่เนิ่นๆ เราก็ไม่ต้องกังวลเรื่องโรคร้ายที่จะเกิดขึ้นในอนาคต เรามาสังเกตอาการป่วยเบื้องต้นเพื่อเช็คสุขภาพตัวเองและคนในครอบครัวก่อนที่จะถึงมือหมอกันนะครับ
November 25, 2018

Google VS หาหมอ ทางเลือกไหนชัวร์หรือมั่วกันแน่

ในยุคสมัยที่โลกออนไลน์มีบทบาทการใช้ชีวิตของคนทุกๆ สังคม ถ้าอยากต้องการข้อมูลอะไรก็สามารถหาได้ทันที นับว่า Google เป็นเครื่องมือหนึ่งที่ได้รับความนิยมทั่วโลกในการค้นหาข้อมูลต่างๆ ได้ทุกมุมโลก แม้กระทั่งเวลาที่คนเรามีปัญหาสุขภาพหรือเจ็บป่วยก็ตาม ก็มักจะใช้ช่องทางนี้ในการหาข้อมูล วิธีรักษา หรือลักษณะอาการต่างๆ ซึ่งหลายๆ โรคข้อมูลที่แสดงใน Google ก็สามารถให้คำแนะนำที่ดี แต่ก็ไม่เสมอไป เพราะหลายๆ ครั้ง Google ก็ทำให้เราจิตตกได้ เพราะอาการบางอาการกลับถูกวินิจฉัยจนกลายเป็นโรคร้ายแรงกันเลยทีเดียว เรามาดูกันครับว่าลักษณะอาการยอดฮิตที่ทำให้เรากังวลเมื่อเรากดหาข้อมูลใน Google นั้นมีอะไรกันบ้าง
November 23, 2018

ออกกำลังกายซ้ำๆ ก็อาจเจ็บแบบซ้ำๆ

ใครที่หลงรักการเต้นเป็นชีวิตจิตใจ แม้อายุจะเกินวัยแต่อย่าได้กังวลไปครับ เพราะการเต้นถือว่าเป็นศิลปะแขนงหนึ่งที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ เรียกว่าไม่มีคำว่าแก่เกินวัย สำหรับคนที่ยังมีหัวใจที่รักการเต้น วันนี้เราจะมาปลุกไฟการเต้นในตัวคุณ ด้วยโรงเรียนสอนเต้นระดับมืออาชีพ! ใครกำลังหาโรงเรียนสอนเต้น เราจัดมาให้ที่นี่แล้วครับ โดยเราจะแนะนำโรงเรียนหรือสถาบันสอนเต้นที่แยกตามประเภทของการเต้น เป็นตัวช่วยในการตัดสินใจในการเริ่มเรียนเต้นครั้งใหม่ ลองให้การเต้นมาเปลี่ยนชีวิตของคุณและคนรอบข้างของคุณ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น อีกทั้งยังได้พบปะกับผู้คนใหม่ๆ และได้ออกกำลังกายในแบบที่ชอบอีกด้วย
November 15, 2018

ถึงเวลายกเครื่องสุขภาพสมาชิกในครอบครัวให้เหมาะสมกับวัย ตอนที่ 3 Generation X

เรียกได้ว่าเป็นช่วงวัยที่กำลังทำมาหากิน ตั้งเนื้อตั้งตัวเพื่ออนาคตกัน หลายๆ คนจึงทำงานอย่างหนัก โดยละเลยเรื่องสุขภาพ ดังนั้นโรคที่จะเกิดกับคนกลุ่มนี้ก็มักจะเป็นโรคที่เกิดจากการทำงาน เรามาดูกันดีกว่าครับ ว่าจะมีโรคอะไรบ้างเพื่อที่จะได้เรียนรู้และป้องกันได้อย่างทันท่วงที
November 13, 2018

24 ชั่วโมงที่ฉันไม่ต้องทำงาน (ควรทำอะไรดีนะ)

ใครที่หลงรักการเต้นเป็นชีวิตจิตใจ แม้อายุจะเกินวัยแต่อย่าได้กังวลไปครับ เพราะการเต้นถือว่าเป็นศิลปะแขนงหนึ่งที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ เรียกว่าไม่มีคำว่าแก่เกินวัย สำหรับคนที่ยังมีหัวใจที่รักการเต้น วันนี้เราจะมาปลุกไฟการเต้นในตัวคุณ ด้วยโรงเรียนสอนเต้นระดับมืออาชีพ! ใครกำลังหาโรงเรียนสอนเต้น เราจัดมาให้ที่นี่แล้วครับ โดยเราจะแนะนำโรงเรียนหรือสถาบันสอนเต้นที่แยกตามประเภทของการเต้น เป็นตัวช่วยในการตัดสินใจในการเริ่มเรียนเต้นครั้งใหม่ ลองให้การเต้นมาเปลี่ยนชีวิตของคุณและคนรอบข้างของคุณ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น อีกทั้งยังได้พบปะกับผู้คนใหม่ๆ และได้ออกกำลังกายในแบบที่ชอบอีกด้วย
October 30, 2018

ฟังเพลงถูกใจ…ออกกำลังกายถูกจังหวะ

ใครที่หลงรักการเต้นเป็นชีวิตจิตใจ แม้อายุจะเกินวัยแต่อย่าได้กังวลไปครับ เพราะการเต้นถือว่าเป็นศิลปะแขนงหนึ่งที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ เรียกว่าไม่มีคำว่าแก่เกินวัย สำหรับคนที่ยังมีหัวใจที่รักการเต้น วันนี้เราจะมาปลุกไฟการเต้นในตัวคุณ ด้วยโรงเรียนสอนเต้นระดับมืออาชีพ! ใครกำลังหาโรงเรียนสอนเต้น เราจัดมาให้ที่นี่แล้วครับ โดยเราจะแนะนำโรงเรียนหรือสถาบันสอนเต้นที่แยกตามประเภทของการเต้น เป็นตัวช่วยในการตัดสินใจในการเริ่มเรียนเต้นครั้งใหม่ ลองให้การเต้นมาเปลี่ยนชีวิตของคุณและคนรอบข้างของคุณ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น อีกทั้งยังได้พบปะกับผู้คนใหม่ๆ และได้ออกกำลังกายในแบบที่ชอบอีกด้วย