• 02-033-9000
    Manulife ThailandManulife ThailandManulife ThailandManulife Thailand
    • รู้จักเรา
      • ทำไมต้องแมนูไลฟ์
      • ทีมแมนูไลฟ์ประเทศไทย
      • ฐานะการเงินและผลการดำเนินงาน
      • ร่วมงานกับเรา
      • ลูกค้าของเรา
      • ข่าวประชาสัมพันธ์
      • กิจกรรมที่น่าสนใจ
    • ประกัน
      • ประกันได้หมด
        ประกันสุขภาพ
      • ออมคุ้มคุ้ม 10/5
        ประกันออมทรัพย์
      • ฟิต แอนด์ ฟิน 365
        ประกันอุบัติเหตุ
      • พรีเมียร์ โปรเทคชั่น 90/15
        ประกันชีวิต(ตลอดชีพ)
      • พรีเมียร์ เซฟวิ่ง 18/18
        ประกันชีวิต(เงินคืนทุกปี)
    • ลงทุน
      • Manulife Asset Management
      • Fund Fact Sheet
      • มูลค่าหน่วยลงทุนรายวัน
      • มูลค่าหน่วยลงทุนย้อนหลัง
    • บริการลูกค้า
      • MyManulife
        แอปพลิเคชั่น
      • โรงพยาบาลในเครือ
      • วิธีชำระเบี้ยประกัน
      • การขอรับเงินผลประโยชน์
      • เรียกร้องค่าสินไหม
      • การเปลี่ยนแปลงกรมธรรม์
      • การต่ออายุกรมธรรม์
      • ดาวน์โหลดแบบฟอร์ม
    • สิทธิพิเศษ
      • MyManulife Privilege
      • คืออะไร?
      • สมัครอย่างไร?
      • ดียังไง?
    • ติดต่อเรา
    • เช็คเบี้ยฟรี
      • ประกันสุขภาพได้หมด
      • ฟิต แอนด์ ฟิน 365
      • ออมคุ้มคุ้ม 10/5

    ค่า PM 2.5 คืออะไร? แล้วใช้ชีวิตอย่างไรให้อยู่รอดจาก เมืองเปื้อนฝุ่น PM 2.5

    May 12, 2018
    ค่า PM 2.5 คืออะไร? แล้วใช้ชีวิตอย่างไรให้อยู่รอดจาก เมืองเปื้อนฝุ่น PM 2.5

    ค่า PM 2.5 คืออะไร? แล้วใช้ชีวิตอย่างไรให้อยู่รอดจาก เมืองเปื้อนฝุ่น PM 2.5

    Share

    จากที่รู้กันดีว่าต้นปีที่ผ่านมาประเทศไทยประสบปัญหาปริมาณค่าฝุ่นละอองขนาดเล็กในกรุงเทพฯ เพิ่มสูงขึ้นเกินเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนดไว้ โดยระดับที่สูงขึ้นนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก และนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เกิดขึ้นเพียงแต่ครั้งนี้เกิดขึ้นรวดเร็วและอยู่นานกว่าปกติ ซึ่งคนเมืองอย่างเราที่ต้องใช้ชีวิตท่ามกลางมลพิษทางอากาศโดยเฉพาะอย่างยิ่งค่าฝุ่นละออง PM 2.5 เป็นสิ่งที่เรามองไม่เห็น อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายได้ ทำให้หลายคนมีความกังวลว่าเราจะมีวิธีป้องกันให้สามารถใช้ชีวิตให้อยู่รอดปลอดภัยจากเมืองเปื้อนฝุ่นนี้ได้อย่างไร

    ค่า PM 2.5 คืออะไร?

    ฝุ่นพิษ PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน สามารถเดินทางผ่านทางเดินหายใจเข้าสู่ปอดและกระแสเลือดได้ง่าย เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังอย่างโรคหัวใจ และโรคทางเดินหายใจ ซึ่งปัญหาเจ้าฝุ่นละอองขนาดเล็กจิ๋วนี้มาจากพื้นที่ก่อสร้างที่ไม่มีผ้าใบปกคลุมหรือป้องกันฝุ่นละอองรวมทั้งรถบรรทุกปูนที่มีเครื่องยนต์เผาไหม้ไม่สมบูรณ์ และการใช้รถยนต์บนท้องถนน นอกจากนี้การเผาไหม้ที่มาจากการเผาในที่โล่ง และตามโรงงานอุตสาหกรรมต่างๆ ก็ล้วนก่อให้เกิดฝุ่น PM2.5 ด้วยเช่นกัน


    ใช้ชีวิตอย่างไรให้อยู่รอดจาก เมืองเปื้อนฝุ่น PM 2.5

    แน่นอนว่าปัญหานี้คนเมืองอย่างเราได้รับผลกระทบต่อสุขภาพโดยตรง ไม่ว่าจะเด็ก ผู้สูงอายุ และคนท้อง รวมไปถึงคนที่ใช้ชีวิตตามท้องถนนที่ต้องหายใจสูดเอามลพิษทางอากาศเข้าไปในร่างกายเต็มๆ เป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง และโดยเฉพาะกลุ่มคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ โรคหัวใจ โรคถุงลมโป่งพอง หอบหืด โดยเฉพาะสิ่งที่ต้องระวังเป็นพิเศษเพราะหากเข้าไปสัมผัสกับปริมาณควันพิษที่เยอะมากเกินปกติ จะเข้าไปกระตุ้นให้โรคต่างๆ มีความรุนแรงขึ้น เราจึงควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีกลุ่มควันเยอะอย่างบริเวณที่มีการจราจรหนาแน่น ซึ่งทุกครั้งที่ออกจากบ้านควรสวมหน้ากากอนามัย N95 หรือใช้ผ้าเช็ดหน้าชุบน้ำหมาดๆ ปิดปากปิดจมูกและดื่มน้ำสะอาดมากๆด้วย รวมทั้งงดออกกำลังกายและทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน หากอยู่บ้านให้ปิดประตู หน้าต่างให้มิดชิด และทำความสะอาดบ้านทุกวัน เพื่อลดปริมาณฝุ่นละอองสะสมในบ้าน ถ้าหากไม่อยากเสี่ยงกับโรคใหม่ๆ เราควรรู้วิธีป้องกันตัวเองไว้บ้างก็ดีนะครับ จะได้ไม่ต้องยอมเสี่ยงกับโรคใหม่ๆที่เกิดขึ้น

    เนื่องจากฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่ได้มีค่าเกินในทุกพื้นที่ และพื้นที่ที่มีค่าฝุ่นละอองเกินที่กำหนดไว้ก็ไม่ได้มีค่าสูงอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นเราสามารถเช็คปริมาณค่าฝุ่นละออง โดยการใช้แอป AirVisual ที่สามารถช่วยรายงานสภาพมลพิษทางอากาศแบบ Real-time ได้ตลอดเวลา โดยแอปนี้จะตรวจสอบและรายงานปริมาณมลพิษทางอากาศในแต่ละพื้นที่รอบโลก ทำให้เราสามารถตรวจสอบได้ว่าตำแหน่งที่เราอยู่หรือสถานที่ที่เราจะไปนั้นมีค่ามลพิษในอากาศมากน้อยแค่ไหน ซึ่งในแอปจะแนะนำวิธีป้องกันและการดูแลตนเองเบื้องต้น ซึ่งเราสามารถเลือกแชร์ข้อมูลเหล่านี้ไปให้เพื่อนๆ หรือคนรู้จักได้

    แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะจัดการกับปัญหามลพิษทางอากาศเหล่านี้ให้หมดไป แต่หากเราตื่นตัว รู้จักป้องกันตัวเองรวมทั้งมีจิตสำนึกรู้จักรับผิดชอบต่อสังคมส่วนรวมด้วยการไม่เพิ่มปริมาณมลพิษทางอากาศให้มากขึ้น เช่น ไม่เผาขยะเศษใบไม้ กิ่งไม้ ไม่สูบบุหรี่ หรือไม่จอดรถแล้วสตาร์ทเครื่องยนต์ทิ้งไว้ ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่เราสามารถทำได้และไม่เกินกำลังที่จะทำอย่างแน่นอน เพียงแต่คนเรามักจะยอมเผลอตัวให้กับความสะดวกสบาย แล้วเลือกที่จะใช้ชีวิตแบบตายผ่อนส่งมากกว่า

    Share
    1

    บทความที่เกี่ยวข้องกัน

    วางแผนซื้อประกันลดภาษีอย่างไรให้เหมาะกับรายได้ (ฉบับต้นปี 2562)
    February 15, 2019

    วางแผนซื้อประกันลดภาษีอย่างไรให้เหมาะกับรายได้ (ฉบับต้นปี 2562)


    อ่านเพิ่มเติม
    5 อาการเจ็บป่วยเล็กน้อย ที่อาจจะกลายเป็น โรคร้ายแรง
    February 12, 2019

    5 อาการเจ็บป่วยนิดๆ ก่อนเป็นโรคร้ายแรงที่ใครๆ ไม่อยากเป็น


    อ่านเพิ่มเติม
    เริ่มหวานน้อย...ถึงไม่หวานเลยตั้งแต่วันนี้ ด้วยวิธีลดน้ำตาลในเลือดแบบธรรมชาติ
    February 10, 2019

    เริ่มหวานน้อย…ถึงไม่หวานเลยตั้งแต่วันนี้ ด้วยวิธีลดน้ำตาลในเลือดแบบธรรมชาติ


    อ่านเพิ่มเติม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • ข้อกำหนดการใช้งาน
    • คำถามที่พบบ่อย
    • ร่วมงานกับเรา
    • แผนผังเว็บไซต์
    นโยบายความเป็นส่วนตัว
    ข้อกำหนดการใช้งาน

    คำถามที่พบบ่อย
    ร่วมงานกับเรา

    แผนผังเว็บไซต์

    • บริษัท แมนูไลฟ์ ประกันชีวิต (ประเทศไทย) จำกัด (มหาชน)
    • 1788 อาคารสิงห์ คอมเพล็กซ์ ชั้น18
    • ถนนเพชรบุรีตัดใหม่ แขวงบางกะปิ
    • เขตห้วยขวาง กรุงเทพมหานคร 10310

    • ขอคำปรึกษาและบริการ โทร. 02-033-9000
    • สายด่วนเคลม24 ชม. โทร. 02-660-1201
    • ด้านบริการ โทร. 02-246-7650
    ติดตามเรา


    แอปพลิเคชันบริการหลังการขาย
    MyManulife บน App Store My Manulife บน Google play
    © 2018 ลิขสิทธิ์บริษัทแมนูไลฟ์ประกันชีวิต (ประเทศไทย) จำกัด (มหาชน)