ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยการเต้น (Dance) เป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่กำลังฮิตติดเทรนด์การออกกำลังกาย ซึ่งการเต้นเป็นการใช้ร่างกายเคลื่อนไหวไปตามจังหวะเสียงเพลง ซึ่งการเต้นสมัยนี้ก็มีหลายรูปแบบมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเต้นแบบ B-Boy หรือการเต้นแบบ Cover ที่ได้รับความนิยมในยุคสมัยนี้ในกลุ่มเด็กวัยรุ่นที่เต้นเลียนแบบศิลปินต่างชาติ หรือแม้กระทั่งในวัยทำงาน โดยเฉพาะถ้าใครที่ได้ไปออกกำลังกายตามฟิตเนสต่างๆ ก็คงเคยได้ลองเต้น Zumba หรือ Body Combat กันอย่างแน่นอนใช่ไหมครับ

จริงๆ แล้วการเต้นที่มีหลายประเภทนั้นถ้าเราลองเลือกให้เหมาะสมกับตัวเองหรือวัยของเราก็จะช่วยพัฒนาร่างกายได้ดีเลยทีเดียวครับ

เห็นได้ว่าแต่ละช่วงอายุก็จะมีการเต้น หรือความชอบแตกต่างกันออกไป แต่จุดมุ่งหมายเดียวกันก็คือการได้ออกกำลังกาย ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง และได้เจอเพื่อนใหม่ๆ สังคมใหม่ๆ ยิ่งถ้าเป็นช่วงผู้สูงอายุจะมีความเสี่ยงเป็นโรคนั้นโรคนี้ การเต้นก็เป็นกิจกรรมที่ดีอย่างหนึ่งที่ทำให้ความเสี่ยงนั้นลดลงไปได้ และจะดีกว่าถ้าเลือกทำประกันอุบัติเหตุ ฟิต แอนด์ ฟิน 365 ประกันอุบัติเหตุส่วนบุคคลที่จ่ายเบี้ยประกันเพียงวันละ 1 บาท แต่คุ้มครองได้สูงสุด 300,000 บาท ไม่ว่าจะเต้นผาดโผนแค่ไหนก็อุ่นใจได้ ด้วยความคุ้มครองที่แสนพิเศษนี้ครับ