บทความที่น่าสนใจ

October 30, 2018
ฟังเพลงถูกใจ ออกกำลังกายถูกจังหวะ

ฟังเพลงถูกใจ…ออกกำลังกายถูกจังหวะ

ใครที่หลงรักการเต้นเป็นชีวิตจิตใจ แม้อายุจะเกินวัยแต่อย่าได้กังวลไปครับ เพราะการเต้นถือว่าเป็นศิลปะแขนงหนึ่งที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ เรียกว่าไม่มีคำว่าแก่เกินวัย สำหรับคนที่ยังมีหัวใจที่รักการเต้น วันนี้เราจะมาปลุกไฟการเต้นในตัวคุณ ด้วยโรงเรียนสอนเต้นระดับมืออาชีพ! ใครกำลังหาโรงเรียนสอนเต้น เราจัดมาให้ที่นี่แล้วครับ โดยเราจะแนะนำโรงเรียนหรือสถาบันสอนเต้นที่แยกตามประเภทของการเต้น เป็นตัวช่วยในการตัดสินใจในการเริ่มเรียนเต้นครั้งใหม่ ลองให้การเต้นมาเปลี่ยนชีวิตของคุณและคนรอบข้างของคุณ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น อีกทั้งยังได้พบปะกับผู้คนใหม่ๆ และได้ออกกำลังกายในแบบที่ชอบอีกด้วย
October 29, 2018
เปิดวาร์ปโรงเรียนสอนเต้นในกรุงเทพฯ ผู้ใหญ่เต้นได้ เด็กเต้นดี วัยรุ่นเต้นมันส์

เปิดวาร์ปโรงเรียนสอนเต้นในกรุงเทพฯ ผู้ใหญ่เต้นได้ เด็กเต้นดี วัยรุ่นเต้นมันส์

ใครที่หลงรักการเต้นเป็นชีวิตจิตใจ แม้อายุจะเกินวัยแต่อย่าได้กังวลไปครับ เพราะการเต้นถือว่าเป็นศิลปะแขนงหนึ่งที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ เรียกว่าไม่มีคำว่าแก่เกินวัย สำหรับคนที่ยังมีหัวใจที่รักการเต้น วันนี้เราจะมาปลุกไฟการเต้นในตัวคุณ ด้วยโรงเรียนสอนเต้นระดับมืออาชีพ! ใครกำลังหาโรงเรียนสอนเต้น เราจัดมาให้ที่นี่แล้วครับ โดยเราจะแนะนำโรงเรียนหรือสถาบันสอนเต้นที่แยกตามประเภทของการเต้น เป็นตัวช่วยในการตัดสินใจในการเริ่มเรียนเต้นครั้งใหม่ ลองให้การเต้นมาเปลี่ยนชีวิตของคุณและคนรอบข้างของคุณ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น อีกทั้งยังได้พบปะกับผู้คนใหม่ๆ และได้ออกกำลังกายในแบบที่ชอบอีกด้วย
October 27, 2018
ประชันความฟิต Aerobic vs. Anaerobic แบบไหนที่ดีกว่า ที่คุณเลือกได้!

ประชันความฟิต Aerobic vs. Anaerobic แบบไหนที่ดีกว่า

ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยการเต้น (Dance) เป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่กำลังฮิตติดเทรนด์การออกกำลังกาย ซึ่งการเต้นเป็นการใช้ร่างกายเคลื่อนไหวไปตามจังหวะเสียงเพลง ซึ่งการเต้นสมัยนี้ก็มีหลายรูปแบบมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเต้นแบบ B-Boy หรือการเต้นแบบ Cover โดยเฉพาะถ้าใครที่ได้ไปออกกำลังกายตามฟิตเนสต่างๆ ก็คงเคยได้ลองเต้น Zumba หรือ Body Combat กันอย่างแน่นอนใช่ไหมครับ
October 26, 2018
แดนซ์ที่ใช่สำหรับวัยที่ชอบ(เสียงเพลง) แบบไหนที่เป็นตัวคุณมาดูกัน

แดนซ์ที่ใช่สำหรับวัยที่ชอบ(เสียงเพลง)

ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยการเต้น (Dance) เป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่กำลังฮิตติดเทรนด์การออกกำลังกาย ซึ่งการเต้นเป็นการใช้ร่างกายเคลื่อนไหวไปตามจังหวะเสียงเพลง ซึ่งการเต้นสมัยนี้ก็มีหลายรูปแบบมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเต้นแบบ B-Boy หรือการเต้นแบบ Cover โดยเฉพาะถ้าใครที่ได้ไปออกกำลังกายตามฟิตเนสต่างๆ ก็คงเคยได้ลองเต้น Zumba หรือ Body Combat กันอย่างแน่นอนใช่ไหมครับ
September 11, 2018
ปฏิบัติการ ลดความอ้วนของสายฟิต แบบฉบับ คนจริง 2018 ที่แมนูไลฟ์มาบอกต่อ

ปฏิบัติการลดความอ้วนของสายฟิต ฉบับ คนจริง 2018

สำหรับสายเบิร์นที่ต้องการลดน้ำหนักและสายฟิตที่ต้องฝึกความแข็งแรงของหัวใจนั้นจะมีการออกกำลังกายที่ฮิตๆ อยู่ 2 อย่างก็คือการวิ่ง กับการกระโดดเชือก ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทั้งคู่ ซึ่งเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีทั้งคู่ แต่วันนี้เรามาดูข้อดีอื่นๆ นอกจากการลดน้ำหนักว่าการวิ่งหรือการกระโดดเชือก มีข้อดีอะไรอีกบ้างที่ส่งผลต่อสุขภาพของเราครับ
September 7, 2018
วิ่ง VS กระโดดเชือก เบิร์นแบบไหน ถูกใจสายลีน

วิ่ง VS กระโดดเชือก เบิร์นแบบไหน ถูกใจสายลีน

สำหรับสายเบิร์นที่ต้องการลดน้ำหนักและสายฟิตที่ต้องฝึกความแข็งแรงของหัวใจนั้นจะมีการออกกำลังกายที่ฮิตๆ อยู่ 2 อย่างก็คือการวิ่ง กับการกระโดดเชือก ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทั้งคู่ ซึ่งเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีทั้งคู่ แต่วันนี้เรามาดูข้อดีอื่นๆ นอกจากการลดน้ำหนักว่าการวิ่งหรือการกระโดดเชือก มีข้อดีอะไรอีกบ้างที่ส่งผลต่อสุขภาพของเราครับ
September 5, 2018
ถึงเวลายกเครื่องตรวจสุขภาพสมาชิกในครอบครัวให้เหมาะสมกับวัย ตอนที่ 2 Generation Y

ถึงเวลายกเครื่องตรวจสุขภาพสมาชิกในครอบครัวให้เหมาะสมกับวัย ตอนที่ 2 Generation Y

ใครๆ ก็อยากมีเงิน ความรวยเป็นสิ่งที่ทุกคนล้วนปรารถนาอยากให้เกิดขึ้นกับชีวิตของตัวเองแต่ว่าความเป็นจริงแล้วไม่ใช่ทุกคนที่จะได้ในสิ่งที่ต้องการ เพราะฉะนั้นหลายคนจึงเฝ้าถามกับตัวเองอยู่เสมอว่าทำไมเราถึงไม่รวยเหมือนคนอื่นสักที บางคนทำได้แค่เพียงมองคนรอบข้างมีชีวิตที่ดีขึ้นแล้วตัดพ้อที่ตัวเองไม่ได้รับโชคชะตานั้น คงจะดีไม่น้อยถ้าเราลองเปลี่ยนการตัดพ้อมาเป็นการลงมือทำ เพื่อเติมเต็มความต้องการของตัวเอง นั่นคือ "การวางแผนการเงิน" และวันนี้แมนูไลฟ์จะมาแชร์วิธีคิดดีๆ และการวางแผนการเงินสำหรับคนที่อยากมีอิสรภาพทางการเงินมาฝากกันครับ
August 3, 2018
พิชิตความเบื่อหน่ายในการออกกำลังกาย (ฉบับไม่ง้อเทรนเนอร์)

พิชิตความเบื่อหน่ายในการออกกำลังกาย (ฉบับไม่ง้อเทรนเนอร์)

เชื่อว่าหนึ่งในปณิธานของคนส่วนใหญ่อยากทำให้สำเร็จ คือ การออกกำลังกาย และแน่นอนว่าสำหรับบางคนอาจเป็นแค่ภาคทฤษฏีเท่านั้น เรียกว่าภาคปฏิบัติแทบจะไม่เคยมี วันนี้เราจึงขอเสนอวิธีจัดการกับความเบื่อหน่ายในการออกกำลังกาย ให้ความสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้แบบฉบับไม่ง้อเทรนเนอร์ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนสามารถพิชิตเป้าหมายในการออกกำลังกาย ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ หรือออกกำลังกายลดความอ้วนก็ตาม
August 1, 2018
ชอบกินอาหารปิ้งย่างเป็นชีวิตจิตใจ...รู้ไหมว่าเสี่ยงโรค

ชอบกินอาหารปิ้งย่างเป็นชีวิตจิตใจ…รู้ไหมว่าเสี่ยงโรค

เมื่อพูดถึงอาหารปิ้งย่างแน่นอนว่าเอาอะไรมาแลกก็ไม่ยอม เพราะแค่นึกถึงกลิ่นหอมๆ ของเนื้อสัตว์ของโปรดที่ถูกนำปิ้งมาอย่างพอดีแล้วก็ชวนให้เราอยากพุ่งตัวออกไปกินเสียตอนนี้ ไม่เพียงแต่ความอร่อยของอาหารปิ้งย่างที่ทำให้ใครหลายคนติดใจ ตัวน้ำจิ้มที่มีรสชาติเด็ดก็คู่ควรให้เราอยากลิ้มรสด้วยเหมือนกัน ทำให้อาหารปิ้งย่างที่ไม่ว่าจะเป็นปิ้งย่างเกาหลี หมูกระทะ หรือแม้แต่หมูปิ้ง กลายเป็นอาหารยอดนิยมของคนไทยจำนวนมาก