บทความที่น่าสนใจ เรื่องสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ ออมเงิน และลงทุน จาก แมนูไลฟ์

October 28, 2019

เคล็ด (ไม่) ลับ ฉลองสิ้นปีเทศกาลหยุดยาวอย่างไรให้แฮปปี้ มีเงินเหลือเก็บสบายกระเป๋า

October 28, 2019

Balance” ชีวิต ให้ “Happy” ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ

September 18, 2019

ฟินคุ้มกันถ้วนหน้า ฟินสบายได้ทุกที่ แค่มีประกันสุขภาพติดตัวไว้ มีแต่ฟินกับฟิน

ประกันสุขภาพทำได้แค่ตอนสุขภาพดี พร้อมเคล็ด(ไม่)ลับเลือกแผนยังไงให้เหมาะกับตัวเอง ความรู้สึกของคนทั่วไป พอได้ยินคำว่าการทำ “ประกัน” ก็จะมีคำถามผุดขึ้นมาในหัวว่า จะทำไปทำไม ทำไปแล้วผลตอบแทนมันคุ้มกับที่จ่ายค่าเบี้ยประกันไปจริงๆ เหรอ บางทีซื้อมาก็ไม่ได้ใช้ ทำไมต้องจ่ายเบี้ยประกันทิ้งไปเปล่าๆ ทั้งที่เราเองก็มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงดีไม่เคยมีประวัติป่วยหนักป่วยบ่อยสักหน่อย แล้วจะทำประกันไปทำไม? ถ้าอย่างนั้นลองมานึกเทียบดูแบบง่ายๆ นะครับ เวลาเราจะซื้อสินค้าชิ้นใหญ่หรือมีราคาก็มักจะมีการทำประกันไว้ให้เพื่อเป็นหลักประกันว่าในอนาคตถ้าเกิดความเสียหายขึ้นเราก็ไม่จำเป็นต้องซื้อใหม่หรือเสียเงินซ่อมเองเพราะของสิ่งนั้นยังมีประกันอยู่ ประกันสุขภาพก็เหมือนกันครับ ตอนที่เราสุขภาพร่างกายแข็งแรง เราก็มักจะไม่คิดถึงเรื่องโรคภัยไข้เจ็บที่จะเกิดขึ้นในอนาคต เราก็จะคิดแค่ว่าจะเสียเงินไปทำไมเปล่าๆ แต่อยากให้ทุกคนลองมองในมุมที่เรากำลังจะพูดต่อไปนี้นะครับ ถ้าวันใดวันหนึ่งเกิดเรื่องไม่คาดฝันเกิดขึ้น จะดีกว่าไหมถ้ามีอะไรมาช่วยแบกรับความเสี่ยงนั้น เพราะไม่งั้นเราอาจจะต้องรับความเสี่ยงคนเดียว และทุกวันนี้แผนประกันสุขภาพต่างๆ ผู้ซื้อก็สามารถเลือกให้ตรงกับความต้องการและตอบโจทย์ของตัวเองมากที่สุด […]
March 28, 2019

อ่อนแอก็แพ้ไป… 5 โรคสำคัญ สำหรับ เรื่องสุขภาพที่สาวโสดต้องระวัง

อ่อนแอก็แพ้ไป… 5 โรคสำคัญ สำหรับเรื่องสุขภาพที่สาวโสดต้องระวัง ใครโสดแสดงตัวหน่อยครับ! เทรนด์สาวโสดกำลังมาแรง เพราะผู้หญิงที่ครองตัวเป็นโสดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ อาจจะด้วยหลายๆ ปัจจัยไม่ว่าจะเป็นเรื่องความความสบายใจไม่ต้องดูแลหรือคอยเป็นห่วงใคร มีอิสระอยากทำอะไรก็ได้ที่อยากทำ แถมเดี๋ยวนี้ผู้หญิงยังมีศักยภาพในการทำงานไม่แพ้ผู้ชาย หาเลี้ยงตัวเองได้ไม่ต้องพึ่งพิงใคร แต่ในความสบายใจและความอิสระนั้นก็ยังมีเรื่องของโรคภัยที่แอบแฝงมาเช่นกันครับ โดยเฉพาะโรคที่สาวโสดมีโอกาสเสี่ยงเป็นมากกว่าสาวที่แต่งงานมีลูกแล้ว เพื่อให้สาวโสดตระหนักถึงการวางแผนดูแลสุขภาพของตัวเองมากขึ้นครับ โรคไมเกรน มาเริ่มกันที่โรคยอดฮิตในหมู่วัยทำงานอย่างอาการปวดหัวไมเกรน ซึ่งโดยปกติแล้วผู้หญิงมีโอกาสเป็นมากกว่าผู้ชาย 3-4 เท่า อาการรู้สึกปวดศีรษะข้างเดียวหรือทั้งสองข้างอย่างรุนแรงสร้างความทุกข์ทรมาน บางคนอาจมีอาการอื่นๆ เช่น คลื่นไส้อาเจียน รวมถึงยังมีความรู้สึกไวต่อแสงและเสียงเพิ่มขึ้น ส่วนสาเหตุของไมเกรนยังไม่แน่ชัด […]
March 27, 2019

4 ปัจจัยเสี่ยง “เป็นสโตรก” จะแตกหรือตีบ ก็ล้วนไม่ดีสำหรับคนวัยทำงาน

4 ปัจจัยเสี่ยง “เป็นสโตรก” จะแตกหรือตีบ ก็ล้วนไม่ดีสำหรับคนวัยทำงาน เรารู้กันดีว่าการทำงานในทุกวันนี้มีการแข่งขันกันสูงมากในเกือบทุกองค์กรและทุกอาชีพ หลายคนจึงต้องทุ่มเทและทำงานหนักมากขึ้นจนแทบไม่มีเวลาเหลือให้ตัวเอง คนวัยทำงานส่วนใหญ่จึงมักหลงลืมเรื่องสุขภาพ เปิดโอกาสให้โรคภัยไข้เจ็บแวะเวียนเข้ามาทักทาย ไม่เว้นแม้แต่ “สโตรก” (Stroke) หรือที่รู้จักกันในชื่อ “โรคหลอดเลือดสมอง” โรคที่คร่าชีวิตคนไทยเป็นอันดับต้นๆ “โรคหลอดเลือดสมอง” เกิดขึ้นเมื่อสมองขาดเลือดไปเลี้ยงเนื่องจากเส้นเลือดในสมองตีบตันหรือเส้นเลือดสมองแตก เป็นเหตุให้เนื้อเยื่อในสมองนั้นถูกทำลายลง ส่งผลให้การทำงานของสมองหยุดชะงัก ส่งผลให้เซลล์สมองถูกทำลายเสียหาย อาจกลายเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตและอาจเสียชีวิตได้ โดยความผิดปกติของหลอดเลือดสมองเป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นจากอาการสมองขาดเลือด โดยแบ่งได้ 2 ประเภทคือ […]
March 18, 2019

สุขภาพของเรา…ดูแลตัวคนเดียวได้! (ไม่ต้องรอให้ใครมาดูแล)

แมนูไลฟ์อยากแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวในไทย เป็นแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติที่น่าสนใจ เรียกได้ว่าไปมาสะดวก ดีต่อชีวิตคนเมืองมากเลยทีเดียว มาดูว่ามีที่ไหนกันบ้าง
February 25, 2019

อ่าน-รู้-เข้าใจ 4 วิธีเลือกซื้อประกันสุขภาพ ที่คุณอาจจะมองข้ามไป

อ่าน-รู้-เข้าใจ 4 วิธีเลือกซื้อประกันสุขภาพ ที่คุณอาจจะมองข้ามไป เชื่อได้เลยครับว่า ทุกๆ คนที่ได้อ่านบทความต่อไปนี้ เคยมีเพื่อนๆ หรือญาติมาเสนอให้ซื้อประกัน บางคนก็อาจซื้อไปโดยมีคำว่า “เกรงใจ” พ่วงมาด้วย แม้ว่าการเกรงใจผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดี แต่เราก็ควรเกรงใจร่างกายของตัวเองด้วย ต้องพิจารณาสักนิดว่าประกันที่พวกเขาหยิบยื่นให้นั้นมันดีหรือเหมาะกับเรามากที่สุดแล้วหรือยัง อีกทั้งสามารถแบกรับความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นกับเรามากน้อยแค่ไหน สิ่งเหล่านี้จำเป็นที่จะต้องศึกษาให้ละเอียดเพื่อผลประโยชน์ของตัวเอง ชีวิตเรา สุขภาพเรา เราเลือกเองได้ครับ เพื่อให้แผนประกันที่ตัดสินใจซื้อนั้นมีประโยชน์และเหมาะสมกับตัวของคุณจริงๆ นั่นเอง วันนี้เราจะขออธิบายเกี่ยวกับการพิจารณาเลือกซื้อประกันสุขภาพแบบเบื้องต้นให้กับผู้ที่สนใจประกันสุขภาพกันครับ วิธีการพิจารณาเลือกซื้อเบี้ยประกันเบื้องต้น ค่ารักษาพยาบาลแบบแยกจ่ายหรือเหมาจ่าย ปกติแล้วประกันสุขภาพจะมีทั้งแบบแยกจ่ายและเหมาจ่าย […]
February 23, 2019

7 วิธีที่ทำให้คุณกลายเป็น คนสุขภาพดี ปี 2019 แบบคนจริง พูดจริง ทำจริง มาดูกันครับ

7 วิธีที่ทำให้กลายเป็นคนสุขภาพดี พูดจริง ทำจริง ปี 2019 มีหลายคนตั้งเป้าหมายว่าปีใหม่นี้อยากจะเริ่มต้นใหม่ทำอะไรหลายๆ อย่างที่ยังไม่เคยทำหรือยังทำไม่สำเร็จ บางคนก็อยากเก็บเงินให้ครบตามจำนวนที่ตั้งไว้ บางคนก็ตั้งเป้าหมายเกี่ยวกับหน้าที่การงาน ในขณะที่หลายๆ คนก็ตั้งเป้าหมายเกี่ยวกับสุขภาพ แต่ถ้าเรามัวแต่พูดไม่ลงมือทำสิ่งต่างๆ ก็คงไม่เกิด มาเริ่มต้นกันที่ใกล้ตัวที่สุดนั่นคือ “สุขภาพ” วันนี้เราขอนำ 7 วิธีที่จะทำให้ทุกคนกลายเป็นคนสุขภาพดีในปี 2019 แบบจริงจังกันครับ เปลี่ยนวิถีการกินอย่างจริงจัง การที่เราจะมีสุขภาพดีได้นั้น หนึ่งในปัจจัยหลักอยู่ที่การกิน เพราะถ้าเรากินแต่สิ่งที่ดีมีประโยชน์ร่างกายเราก็จะได้รับแต่สารอาหารที่ดี บางคนชอบกินแต่อาหารที่ไม่มีประโยชน์ […]
February 17, 2019

Intermittent Fasting 16/8 รูปแบบใหม่ของการไดเอทด้วยการ “กิน” และ “อด” แบบเป็นเวลา

Intermittent Fasting 16/8 รูปแบบใหม่ของการไดเอทด้วยการ “กิน” และ “อด” แบบเป็นเวลา ช่วงเวลานี้เทรนด์ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืนและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินในระยะยาวไม่ใช่แค่น้ำหนักที่ลดลงอย่างเดียวดูจะเป็นประเด็นที่คนรักสุขภาพเริ่มให้ความสนใจ และเริ่มลงมืออย่างจริงจังมากขึ้น บางคนก็อาจจะลองมาแล้วหลากหลายวิธี เช่น กินไขมันล้วน กินคาร์บน้อย หรือกินคลีนทุกมื้อ แต่สุดท้ายน้ำหนักกลับไม่ลดลงเหมือนที่หวังเอาไว้ หรือตบะแตกกินมากขึ้นกว่าเดิมกลายเป็นโยโย่เอฟเฟค ทำให้หลายคนหมดกำลังใจและถอดใจกับภารกิจลดน้ำหนักเอาเสียดื้อๆ ถ้าอย่างนั้นสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจังลองมาจัดการกับน้ำหนักตัวเองด้วยวิธี “IF 16/8” เทรนด์การอดอาหารที่เล่นกับฮอร์โมน Insulin เป็นหลัก ซึ่งกำลังมาแรงและเป็นกระแสอยู่ตอนนี้อีกสักตั้งครับ เริ่มจากการทำความรู้จักกับ […]