บทความที่น่าสนใจ

August 3, 2018
พิชิตความเบื่อหน่ายในการออกกำลังกาย (ฉบับไม่ง้อเทรนเนอร์)

พิชิตความเบื่อหน่ายในการออกกำลังกาย (ฉบับไม่ง้อเทรนเนอร์)

เชื่อว่าหนึ่งในปณิธานของคนส่วนใหญ่อยากทำให้สำเร็จ คือ การออกกำลังกาย และแน่นอนว่าสำหรับบางคนอาจเป็นแค่ภาคทฤษฏีเท่านั้น เรียกว่าภาคปฏิบัติแทบจะไม่เคยมี วันนี้เราจึงขอเสนอวิธีจัดการกับความเบื่อหน่ายในการออกกำลังกาย ให้ความสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้แบบฉบับไม่ง้อเทรนเนอร์ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนสามารถพิชิตเป้าหมายในการออกกำลังกาย ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ หรือออกกำลังกายลดความอ้วนก็ตาม
August 1, 2018
ชอบกินอาหารปิ้งย่างเป็นชีวิตจิตใจ...รู้ไหมว่าเสี่ยงโรค

ชอบกินอาหารปิ้งย่างเป็นชีวิตจิตใจ…รู้ไหมว่าเสี่ยงโรค

เมื่อพูดถึงอาหารปิ้งย่างแน่นอนว่าเอาอะไรมาแลกก็ไม่ยอม เพราะแค่นึกถึงกลิ่นหอมๆ ของเนื้อสัตว์ของโปรดที่ถูกนำปิ้งมาอย่างพอดีแล้วก็ชวนให้เราอยากพุ่งตัวออกไปกินเสียตอนนี้ ไม่เพียงแต่ความอร่อยของอาหารปิ้งย่างที่ทำให้ใครหลายคนติดใจ ตัวน้ำจิ้มที่มีรสชาติเด็ดก็คู่ควรให้เราอยากลิ้มรสด้วยเหมือนกัน ทำให้อาหารปิ้งย่างที่ไม่ว่าจะเป็นปิ้งย่างเกาหลี หมูกระทะ หรือแม้แต่หมูปิ้ง กลายเป็นอาหารยอดนิยมของคนไทยจำนวนมาก
June 28, 2018
ผู้หญิงยุค 2018 ชีวิตสตรอง ไม่พร้อมเสี่ยง

ผู้หญิงยุค 2018 ชีวิตสตรอง ไม่พร้อมเสี่ยง

การให้ความสำคัญเรื่องการทำงาน การแต่งตัว แฟชั่น ความงาม และเทคโนโลยี สำหรับผู้หญิงสมัยใหม่ถือเป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถจัดการได้ดี แต่จะดีมากขึ้นถ้าไม่พลาดเรื่องการวางแผนการเงิน ซึ่งสำคัญมากที่จะป้องกันความเสี่ยงทางด้านการเงินที่จะเกิดขึ้นในอนาคตด้วย
June 18, 2018
สุขภาพไม่ดี งานไม่เดิน! 5 พฤติกรรมละเลยร่างกายจนงานพังทลายไม่รู้ตัว

สุขภาพไม่ดี งานไม่เดิน! 5 พฤติกรรมละเลยร่างกายจนงานพังทลายไม่รู้ตัว

มีคนจำนวนมากที่ยอมทุ่มสุดตัวหาเงินมาเพื่อให้ได้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นจนลืมไปว่าการมีสุขภาพกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพจิตที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ มาดู 5 พฤติกรรมละเลยร่างกาย แถมเสี่ยงงานพังแบบไม่รู้ตัวมาให้ทุกคนได้สำรวจตัวเองกันครับ
June 15, 2018
เตือนก่อนป่วย! 5 โรคที่มาพร้อมเวลาฝนพรำ

เตือนก่อนป่วย! 5 โรคที่มาพร้อมเวลาฝนพรำ

หน้าฝนเป็นฤดูที่ใครหลายคนไม่ชอบเท่าไร เพราะทำให้เราต้องตัวเปียก การเดินทางก็ลำบาก อีกทั้งยังต้องคอยดูแลสุขภาพตัวเองเป็นพิเศษ ซึ่งตอนนี้ประเทศไทยก้าวเข้าสู่หน้าฝนแล้ว บทความนี้จึงขอนำเสนอ 5 โรคที่มาพร้อมเวลาฝนพรำ พร้อมวิธีป้องกันตัวเองมาฝากกันครับ
May 23, 2018
ตั้งใจเลิกบุหรี่ทั้งที ทำยังไงให้ไม่ให้เฟล กับ แมนูไลฟ์ ประกันชีวิต

ตั้งใจเลิกบุหรี่ทั้งที ทำยังไงให้ไม่ให้เฟล

ปีที่แล้วใครที่ตั้งปณิธานว่าจะเลิกสูบบุหรี่ให้ได้ ปี 2018 วันที่ 31 พฤษภาคมนี้เป็นวันงดสูบบุหรี่โลก ซึ่งถ้าคุณยังสูบบุหรี่อยู่หมายความว่าความมุ่งมั่นของคุณในปีที่ผ่านมายังไม่ดีพอ เพราะอย่างที่รู้กันดีว่า บุหรี่หากได้ติดแล้วจะเลิกยาก
May 14, 2018
รับมือ 10 โรคฮิตที่ใครๆ ก็ไม่อยากเป็น ด้วย 10 โรงพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ

รับมือ 10 โรคฮิตที่ใครๆ ก็ไม่อยากเป็น ด้วย 10 โรงพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ

ปัจจุบันพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนยุคใหม่ที่ต้องเร่งรีบตลอดเวลา ไม่มีเวลาพักผ่อนหรือแม้กระทั่งออกกำลังกาย พฤติกรรมเหล่านี้ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่จะทำให้เรามีปัญหาสุขภาพเรื้อรังจนกลายเป็นโรคร้ายนั้นก็มีเพิ่มขึ้น จึงต้องอาศัยเครื่องมือการแพทย์ที่ทันสมัยเข้ามาช่วย รวมทั้งใช้ยารักษาเฉพาะทาง โดยบทความนี้เราได้รวบรวม 10 โรงพยาบาลที่มีแพทย์เฉพาะทางในการรักษา 10 โรคร้ายเสี่ยงตายสูงสูดของคนไทยมากฝากครับ
May 12, 2018
ใช้ชีวิตอย่างไรให้อยู่รอดจากเมืองเปื้อนฝุ่น

ใช้ชีวิตอย่างไรให้อยู่รอดจากเมืองเปื้อนฝุ่น

จากที่รู้กันดีว่าต้นปีที่ผ่านมาประเทศไทยประสบปัญหาปริมาณค่า ฝุ่นละอองขนาดเล็ก ในกรุงเทพฯ และนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เกิดขึ้นเพียงแต่ครั้งนี้เกิดขึ้นรวดเร็วและอยู่นานกว่าปกติ มาดูวิธีป้องกันให้สามารถใช้ชีวิตให้อยู่รอดปลอดภัยจากเมืองเปื้อนฝุ่นนี้ได้อย่างไร
April 28, 2018
รับมือภาวะหลังการสูญเสียคนสำคัญ เปลี่ยนความเศร้าเป็นความเข้าใจ

รับมือภาวะหลังการสูญเสียคนสำคัญ เปลี่ยนความเศร้าเป็นความเข้าใจ

หากเราต้องสูญเสียใครสักคนที่เรารักมากไปจากชีวิตนั้น ย่อมตอบไม่ได้เลยว่าความเจ็บปวดที่ตามมาจะมีมากมายเป็นทวีคูณแค่ไหน แล้วเราจะต้องรับมือภาวะหลังการสูญเสียคนสำคัญ เปลี่ยนความเศร้าเป็นความเข้าใจ ได้อย่างไร