ท่ามกลางการแข่งขันของสังคมไทยในยุคปัจจุบัน ทำให้คนเราต้องทำงานหนักมากขึ้น เพื่อให้มีรายได้ที่พอเพียงสำหรับการเลี้ยงดูครอบครัว โดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานที่เป็นมนุษย์เงินเดือน ที่กำลังก่อร่างสร้างตัวหรือสร้างครอบครัวใหม่ บางคนถึงกับต้องทำงานหนักเพิ่มขึ้นเป็นหลายเท่าตัว เพราะมีความต้องการสิ่งอำนวยความสะดวก เช่น บ้าน รถ หรือมือถือเครื่องใหม่
แต่รู้หรือไม่ว่าการที่คุณทำงานหนักหรือบ้างานจนเกินไปนั้น มักจะมาพร้อมกับภัยเงียบที่ร้ายกาจ นั่นก็คือความเครียด อย่างที่รู้กันดีครับว่าถ้าเกิดความเครียดแล้วจะนำโรคร้ายต่างๆเกิดขึ้นมาในร่างกายของเราได้อีก ถ้ามีความเครียดเล็กน้อยนับว่าเป็นสิ่งที่ดีเพราะจะกระตุ้นให้เราทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ แต่เอาเข้าจริงน้อยคนนักที่จะสามารถควบคุมความเครียดของตัวเองได้ เรามาดูกันดีกว่าครับว่าความเครียดจะส่งผลหรือทำให้เราเกิดโรคอะไรตามมาได้บ้าง
ความเครียดมีส่วนในการเพิ่มระดับการเป็นโรคเบาหวานให้มากขึ้น เพราะว่าความเครียดจะส่งผลต่อฮอร์โมนหลายอย่างให้สูงขึ้น ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำงานตรงกันข้ามกับอินซูลิน คือเป็นฮอร์โมนเพิ่มน้ำตาล ถ้าฮอร์โมนเพิ่มน้ำตาลในร่างกายมีมากขึ้น ส่งผลระดับน้ำตาลก็ในร่างกายก็จะสูงตามไปด้วยเป็นปกติ ทำให้เกิดโรคเบาหวาน
เรามักจะได้ยินกันบ่อยๆครับว่า อย่าเครียดมากนะเดี๋ยวจะเป็นโรคกระเพาะ เพราะปัจจัยทางจิตใจมีผลทำให้สารคัดหลั่งในกระเพาะอาหารออกมามาก นอกจากนี้วิถีชีวิตที่เครียดจะทำให้เกิดความบกพร่องของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งทำให้เกิดความอ่อนแอต่อการได้รับเชื้อ H. pyroli ซึ่งเป็นเชื้อโรคชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารได้
เป็นโรคยอดนิยมของคนวัยทำงานที่บ้างานจนเกิดความเครียด ซึ่งความเครียดส่งผลให้สารซีโรโทนินในสมองพร่องไป การขาดซีโรโทนินจะทำให้หลอดเลือดเกิดพองขยายและหดตัวมากกว่าปกติ จึงทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนได้
ความเครียดจะไปกดระบบภูมิคุ้มกันโดยผ่านฮอร์โมนชนิดหนึ่ง ในขณะเดียวกันความเครียดยังไปกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอื่นๆ แต่มีผลให้ระบบภูมิคุ้มกันพร่องไป และอาจทำให้ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
มีการศึกษาพบว่าผู้ที่มีความวิตกกังวลอยู่เป็นประจำมีโอกาสเกิดความดันโลหิตสูงมากกว่าคนปกติถึง 2 เท่า นอกจากนี้ผู้ที่มีภาวะความเครียดจาการทำงานซึ่งมีผลมาจากความความกดดัน จะทำให้ความดันโลหิตสูงและหัวใจช่องซ้ายโต
ขึ้นชื่อว่าโรคหัวใจแล้ว ฟังดูเป็นอะไรที่น่ากลัวมาก เราจะเห็นอยู่บ่อยครั้งที่โรคหัวใจมักเกิดจากพันธุกรรม แต่ความเครียดเป็นตัวแปรที่ไม่ต้องมาจากพันธุกรรมก็ได้ ความเครียดมีผลต่อหัวใจและหลอดเลือดหัวใจคือ ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาท ซิมพาเทติก ทำให้โรคหัวใจขาดเลือดทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น และเร่งให้เกิดการทำลายชั้นเซลล์ของผนังหลอดเลือดแดง
อย่างไรก็ตาม การที่เราทุ่มเทกับการทำงานนั้นเป็นสิ่งที่ดี แต่ควรที่อยู่ในขอบเขตและความพอดี ควรจัดสรรเวลาพักผ่อนและให้เวลากับตัวเองและครอบครัวบ้าง งานเป็นสิ่งหนึ่งที่สร้างรายได้และหน้าที่การงานก็จริง แต่ไม่ใช่ที่สุดของชีวิตเสมอไป ดังนั้นควรดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้น และตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี เพื่อเช็กสภาพความสมบูรณ์ของร่างกายและค้นหาความผิดปกติต่างๆ ก่อนที่จะลุกลามจนนำไปสู่การสูญเสีย ควบคู่ไปกับการมีประกันสุขภาพดีๆ อย่างประกันได้หมดจากแมนูไลฟ์ ที่คอยคุ้มครองคุณไม่ว่าจะทำงานหนักหรือไม่สบาย หมดห่วงเรื่องค่ารักษา โดยสามารถเลือกความคุ้มครองและเบี้ยประกันได้เองตามที่ต้องการ เพราะเราพร้อมดูแลและอยู่เคียงข้างคุณเสมอครับ
